الرجيم واللياقة
-
تعرف على كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع
يعاني كثير من الناس من النحافة المفرطة وما يترتب عليها من أمور من ضعف في البنيان أو أمراض، ويرغب من…
أكمل القراءة » -
طرق التخلص من الكرش نهائيا بالأعشاب
نعرض لكم الآن طرق التخلص من الكرش نهائيا بالأعشاب، الكرش من أكثر الأمور التي تسبب الضيق لكل من يملكها، حيث…
أكمل القراءة » -
أفضل مشروب سحري للتخسيس بدون رجيم
يبحث العديد من الناس عن الطرق الصحية والسريعة التي تمكن الأفراد من إنقاص الوزن بطريقة صحية وفعالة، فهناك بعض الطرق…
أكمل القراءة » -
متى يحرق الجسم الدهون عند المشي ؟
يوجد اكثر من طريقة لكي يحرق الجسم الدهون بداخله لكن من أهم هذه الطرق هو المشي وهناك كثير من التساؤلات…
أكمل القراءة » -
أهم خطوات الرجيم.. ما هو سر الدايت الناجح؟
يهتم العديد من الفتيات والسيدات بمظهر الجسم الذي يجب أن يكون ملائم ومناسب، حيث يعاني الكثيرين من السمنة المفرطة التي…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية لإنقاص الوزن مجربة محسوبة السعرات الحرارية
تعتبر الحمية الغذائية واحدة من الأشياء التي يطلبها الكثير من الاشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، والحصول على جسم متناسق ومظهر…
أكمل القراءة » -
مدة هضم الخبز والمعجنات
الخبز والعجائن من الأطعمة التي يتم استهلاكها بشكل يومي تقريبًا، فيتم التعرف على مدة هضم الخبز والمعجنات في المعدة، ما…
أكمل القراءة » -
ما هي طريقة رجيم التفاح الأخضر للتخسيس .. الفوائد العامة للتفاح
التفاح من الفواكه العظيمة التي أنعم الله بها علينا ولها العديد من الفوائد، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أنه…
أكمل القراءة » -
هضم العيش في المعدة
يعتبر العيش من أهم العناصر الغذائية الأساسية في تناول الطعام، كما أنه له قيمة غذائية عالية، ويتساءل البعض كيف يتم…
أكمل القراءة » -
أبرز 10 أطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة .. نصائح لتقليل الدهون غير الصحية
تعد الدهون غير مشبعة من الدهون المفيدة والتي تتميز بقوامها السائل في درجة حرارة الغرفة مع العلم أن الدهون يمثل…
أكمل القراءة » -
رجيم مشعل الرمضاني بالتفصيل
الكثير من الأشخاص يستغلون شهر رمضان الكريم ويبدأون في عمل الرجيم، وذلك لان ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم تكون…
أكمل القراءة » -
طريقة إعداد طبق الكشري الدايت ونصائح لخسارة الوزن
يبحث الكثير من الاشخاص عن طريقة عمل الكشري الدايت، وذلك لان الكشري الدايت يحتوي على العديد من الالياف المفيدة للجسم،…
أكمل القراءة » -
ريجيم سالي فؤاد السحري ينزل كم كيلو؟ رجيم سالي فؤاد لتخسيس 15 كيلو في الشهر
ريجيم سالي فؤاد السحري ينزل كم كيلو؟ وما رجيم سالي فؤاد 3 أيام؟ تعد تلك الأسئلة من بين الأسئلة التي…
أكمل القراءة » -
كيف أثبت وزني بعد رجيم التمر واللبن وكم أفقد في هذا الرجيم؟
يبحث الكثير عن كيف أثبت وزني بعد رجيم التمر واللبن وكم أفقد في هذا الرجيم؟ وذلك لأنه من المعتقد أنه…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نظام غذائي للحفاظ على الوزن في أسبوع العيد
ما هو أفضل نظام غذائي للحفاظ على الوزن في أسبوع العيد؟ وما هي أفضل حمية غذائية يمكن اتباعها بعد العيد؟…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل رجيم سريع فى 3 أيام
ما هو أفضل رجيم سريع فى 3 أيام؟ وما هي أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون؟ تلجأ الكثير من…
أكمل القراءة » -
فائدة بذور الشيا للتنحيف
بذور الشية من الأغذية التي تتمتع بفوائد عظيمة جسم الإنسان، فلقد عرفت عند شعوب المايا والأزتيك، كما أنها توجد بأشكال…
أكمل القراءة » -
كم يستغرق هضم البيتزا في المعدة
يتساءل العديد من الأشخاص الذين يحبون تناول البيتزا باستمرار، كم يستغرق هضم البيتزا في المعدة وما عدد السعرات الحرارية التي…
أكمل القراءة » -
مجموعة من تمارين زيادة الطول بسرعة .. نصائح وإرشادات لزيادة الطول
مجموعة من تمارين زيادة الطول بسرعة سهلة ومفيدة جدًا، فهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة قصر القامة، مما يجعلهم…
أكمل القراءة » -
فوائد Animal Cuts انيمال كت حارق الدهون وطريقة استخدامه
إن Animal Cuts تعتبر من أفضل الاشياء التي يمكن استخدامها لحرق الدهون بطريقة فعالة وسريعة للغاية، حيث أنه أي شخص…
أكمل القراءة » -
تعرف على طرق تجنب زيادة الوزن والسمنة
توجد عدة طرق تساعد على تجنب زيادة الوزن والسمنة، حيث تعتمد الطريقة الرئيسية في في خسارة الوزن على تغيير بعض…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام رجيم للحامل لعدم اكتساب وزن زائد
الكثير من النساء تبحث عن أفضل نظام رجيم للحامل لعدم اكتساب وزن زائد الأمر الذي يسبب لهم تفكير كبير خوفا…
أكمل القراءة » -
فوائد رجيم الليمون لخسارة الوزن خلال اسبوع
الكثير ممن يفضلون التخلص من الوزن الزائد بصورة طبيعية يتم السؤال عن فوائد رجيم الليمون لخسارة الوزن خلال اسبوع، حيث…
أكمل القراءة » -
رجيم الجزر للتخلص من الدهون وفقد الوزن
تزداد التساؤلات حول رجيم الجزر للتخلص من الدهون وفقد الوزن من أجل العمل على إنزال الدهون الزائدة من الجسم والحصول…
أكمل القراءة » -
ما هي أبرز طرق التخسيس السريع للبنات
ما هي أبرز طرق التخسيس السريع للبنات؟ وماهي أهم نصائح التخسيس للبنات؟ الدهون التي تتراكم في الجسم بصورة عامة في…
أكمل القراءة » -
رجيم الزبادي لخسارة الوزن
يبحث العديد من الأشخاص عن رجيم الزبادي، فهو من اكثر الانظمة التي تساعد على فقدان الوزن في مدة قليلة، كما…
أكمل القراءة » -
هذا النظام الغذائي الأمريكي رجيم صحي سريع المفعول
هناك العديد من أنظمة الرجيم المتبعة في الوقت الحالي حول العالم، وهي الأنظمة التي تساعد الشخص في فقد الوزن بشكل…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الشطة للتخسيس
نتعرف اليوم على ما هي فوائد الشطة للتخسيس السؤال الذي كثيرًا ما ينتشر في الآونة الأخيرة بالشكل الذي يجعل من…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد زيت الزيتون للتنحيف
زيت الزيتون هو واحد من أفضل وأهم الزيوت في العالم، فهو له العديد من الفوائد المختلفة والمميزة، ويمكنك ان تقوم…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نظام غذائى للتخسيس
توجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن للأفراد الراغبين في خسارة الوزن اتباعها بطريقة صحيحة من أجل خسارة الوزن بشكل…
أكمل القراءة »
